beratung, Coaching & Therapie
Den nächsten Schritt tun
Coaching für mehr Gesundheit & Wohlbefinden
Mehr Zufriedenheit & Wohlbefinden - Weniger Stress & Überforderung
Du bist unzufrieden und fühlst dich gesundheitlich angeschlagen?
Weisst allerdings nicht welche Hebel in Bewegung setzen, um dich besser zu fühlen? Du möchtest mehr Energie und Zeit haben für das Wichtige im Leben, aber die Anforderungen im Alltag setzen dir zu?
Melde dich für ein Gespräch und wir schauen deine Situation zusammen an. Du profitierst von meinem Gesundheitsfachwissen und meiner einfühlsamen und klaren Art. Anschliessend entscheidest du darüber, ob ich dich im Veränderungsprozess begleiten soll oder ob du dich bereits ausreichend gestärkt fühlst, um den nächsten Schritt alleine zu gehen.
Im Coaching gewinnst du Klarheit, um Entscheidungen bewusst und in Ruhe treffen zu können. Mehr Energie und Zufriedenheit im Alltag stellen sich ein.
Kosten
CHF 135 pro Sitzung à ca. 55 Min.
Beratung & Coaching für mehr Zufriedenheit im Job
Damit du wieder gerne zur Arbeit gehst und deine Sache richtig gut machen kannst
Du magst deinen Job eigentlich, aber es gibt einige Dinge, die dich immer wieder nerven? Hast du deshalb Mühe, abzuschalten und ruhig zu schlafen? Leidest du unter arbeitsbedingten Schmerzen und Unwohlsein?
Hol dir Unterstützung in Form einer unabhängigen Beratung, damit du gesund bleibst und dem Stress den Kampf ansagen kannst. Du lernst Strategien kennen, die dich persönlich stärken und die dir ermöglichen, Schwierigkeiten im Arbeitsalltag lockerer zu bewältigen.
Kosten
CHF 135 pro Sitzung à ca. 55 Min.
Ergotherapie - Beratung/Coaching für erkrankte Menschen
Sie befinden sich in ärztlicher Behandlung und die Diagnosestellung ist abgeschlossen?
In folgenden Situationen kann ich Sie unterstützen...
Bei neuropsychologischen Beschwerden
Eine Hirnverletzung hinterlässt immer Spuren - manchmal keine sichtbaren. Organisieren und planen, mit Stress umgehen, über längere Zeit aufmerksam zuhören oder Lärm aushalten. Dies sind nur einige Herausforderungen, denen sich Menschen mit neuropsychologischen Beschwerden täglich stellen müssen. Ich vermittle Ihnen wertvolles Wissen über Funktionsweisen des Gehirns und gemeinsam stellen wir den Bezug zu Ihren persönlichen Beobachtungen her. Wir finden Strategien zur besseren Alltagbewältigung und Entlastung.
Bei ADHS im Erwachsenenalter
Das Leben mit ADHS kann turbulent und chaotisch sein. Es ist oft durch immer wiederkehrende Krisen geprägt. Sowohl der private Alltag wie auch das Arbeitsleben können dadurch erheblich erschwert sein. Ich unterstütze Sie dabei, sich wieder einen Überblick verschaffen zu können und den nächsten Schritt zu tun. Das Ziel des Coachings bestimmen Sie selbst. Ich bringe die nötige Ruhe und Struktur mit, damit Sie die wichtigen Dinge in Ihrem Leben wieder tun und auch geniessen können.
Bei Burnout und Erschöpfungszuständen
Das Leben verlangt von uns sehr oft, dass wir Dinge wegstecken, für die wir gar keine Taschen haben.
Um aus einem Erschöpfungszustand herauszufinden, braucht es liebevolle Begleitung von verständnisvollen Menschen. Gemeinsam schauen wir zurück, was zum Zusammenbruch geführt hat und dann vor allem vorwärts, um nie wieder dahin zu kommen. Ich unterstütze Sie dabei, Selbstfürsorge nicht nur als hippen Begriff zu kennen. Sie werden in der Lage sein, konkrete Veränderungen in Ihrem Alltag vorzunehmen und Ihre neue Wertvorstellung zu leben - zuhause wie im Job.
Kosten
Die Kosten für das ergotherapeutische Coaching werden von der obligatorischen Krankenversicherung übernommen, sofern ärztlich verordnet. Hier geht's zum Verordnungsformular:
